alışkanlık

Bu alışkanlıklar cildinizi erken yaşlandırıyor

27.07.2022 01:04 Haber Deposu: İHA Bazı uygulamaların cilde zarar verdiğini, gözenekleri tıkadığını ve cildin erken yaşlanmasına sebep bulunduğunu ifade eden Ahmet Akın, hem de oldukça şeker tüketiminin de cilde büyük ziyanı bulunduğunu söylemiş oldu. Akın, “Yaptığımız araştırmalarda şeker tüketimi cildin erken yaşlanmasına niçin olmakta ve cildin yaşlanma sürecini hızlandırmaktadır. Şeker ihtiyacının daha oldukça meyvelerden ve …

Bu alışkanlıklar cildinizi erken yaşlandırıyor Devamı »

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Diyet yapmadan kısa sürede zayıflayın

Kilo verebilmek için uzun süreli diyet ve egzersiz yapmanıza gerek yok. Kendinizi kilo vermek konusunda daha özgür hissetmek istiyorsanız güçlük alışkanlıklarınızda değişime gidebilirsiniz. Kilo verdiren 5 günlük alışkanlığı tek tek açıkladık. 1-HER GÜN TEMPOLU YÜRÜYÜN Kilo vermek için beslenmenize dikkat etmeniz kadar hareket etmeniz de önemlidir. Hareket miktarınız kilo kontrolünde önemli rol oynar. Her gün …

Kilo verdiren 5 günlük alışkanlık! Diyet yapmadan kısa sürede zayıflayın Devamı »